3:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:34:13.68 ID:p5HvLiSb0 たってしまった
ボディービルダーの方から教えていただいた方法
月5キロは余裕やで
6:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:35:29.97 ID:p5HvLiSb0 まぁ言うなれば食事制限な
炭水化物を取らなきゃいいのよ
7:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:35:57.89 ID:kjZmHxsb0 出たｗｗｗｗｗｗ炭水化物抜きダイエットｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
4:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:34:21.10 ID:NRPtb/raP カロリー低いものばかりたくさん食べてたら勝手に痩せてったわ
5:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:34:43.09 ID:Z6kh5G8m0 痩せる？ただ理性に生きればいいだけじゃないか。
その理性どおりに生きれないのが人間だが、ひとつ取り組めばすべてに通じ
人間としての完成度は高くなる。
8:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:36:10.02 ID:GcIzKlE10! サイクリングでもすればいいじゃん
風が気持ちいいし
9:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:36:21.37 ID:p5HvLiSb0 朝は飯ガッツリ食べていいぞ
昼は茶碗1杯分だけなら食べていい
夜は炭水化物抜け！
引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1367973201/
11:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:36:51.05 ID:6UEJA2iT0 白米食べないとか耐えられない
12:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:37:16.15 ID:p5HvLiSb0 その代わり炭水化物以外はいくらでも食べていい
とんかつでもなんでもだ
食費はいつもよりかかるけどな
17:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:39:25.16 ID:w18fPFVU0 >>12
よしじゃあ、ご飯の代わりに
コーンとかじゃがいも、カボチャ食べて
デザートも果物と甘い物たくさん食べるわｗｗｗ
20:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:40:10.24 ID:p5HvLiSb0 >>17
炭水化物はダメだ
16:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:39:10.39 ID:OEuoND5w0 トンカツの衣は炭水化物だよね
14:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:38:32.75 ID:p5HvLiSb0 そして1週間に1度バカみたいに飯食え
ブランクってあるだろ
人間は動物だから危機が迫ると脂肪蓄えちゃうらしいのよ
だから1週間に1度バカみたいに飯食え
18:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:39:41.97 ID:p5HvLiSb0 俺はこの方法で2ヶ月で10キロ痩せたぞ
そんなにかっちり守らなくてもいいし意識してるだけでも変わってくるからデブはやってみろよな
19:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:39:51.12 ID:6UEJA2iT0 運動はオナニーだけでいいの？
22:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:40:29.08 ID:p5HvLiSb0 >>19
運動はしてなかったぞ、筋トレくらい
23:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:41:18.24 ID:mf86w7kM0 100kg超のクソデブが10kg痩せるのと
70kgの小デブが10kg痩せるのではワケが違うと思うのですが
24:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:41:48.13 ID:p5HvLiSb0 >>23
俺は174の70だったけど59まで減らしたぞ
28:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:45:54.89 ID:w18fPFVU0 低糖質ダイエットは
ケンタで、チキン＆コールスロー、
コンビニでからあげクンやフランクフルト、
ファミレスで目玉焼きハンバーグ
これを食えるのが救い…
30:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:47:18.30 ID:5D5Dxepi0 朝食べないで間食抜いて、散歩をよくする。
31:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/08(水) 09:47:57.18 ID:p5HvLiSb0 >>30
朝は食った方がいいぞ間食はやめたほうがいいが
nou＠まにゅそく おーぷん・２ちゃんまとめ .QFsZsQM
コメントしていってね！