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【健康】20代で白髪・・・原因と正しいケア

生活/鬼女・喪女


【健康】20代で白髪・・・原因と正しいケア
1: 幽斎 ★@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:34:53.58.net

20~30代の白髪の原因と予防、ケアについて教えて!

http://news.livedoor.com/article/detail/8896278/

ふと、恋人の頭に白髪を見つけてしまった経験はありませんか? 「まだ若いのに……」と心配になったり……。そもそも、どうして若いうちから白髪になるのでしょうか? 20~30代の白髪の原因と予防、ケアについて、国際毛髪科学研究会会長の井上哲夫先生に伺いました。

■20~30代で白髪になるのはなぜ?

髪の毛の黒色は、メラニン色素によるものです。メラニン色素は、メラノサイトという毛根部にある色素細胞で作られます。年をとり白髪になるのは、老化によりその細胞の働きが悪くなるからですが、若いうちから白髪になる原因としては、遺伝的な要素をのぞけば、頭皮の血行不良が考えられます。毛根部にある色素細胞には、血液よって栄養が運ばれますから、血行が悪いと必要な栄養が届かず、メラニン色素が作られなくなってしまうのです」(井上先生)

なるほど。遺伝ではない場合は血行不良が原因なんですね。ではどうして頭皮の血行が悪くなってしまうのでしょう?

■頭皮の血行が悪くなるのはなぜ?

それは主に冷えとストレスが原因です。気づいていない人も多いのですが、手の指や、足の指と同じく、頭皮も人間の末梢です。手足が冷たい冷え症の人は、頭皮も冷えていると考えてください。日常的にエアコンが効いた部屋で過ごし、冷たいものを飲み、湯船につからずシャワーで済ますという生活は頭皮も冷やしています。それから、私たちは、日々、知らず知らずのうちにストレスを感じています。ストレスを感じると、交感神経が優位になり、体が緊張して固くなり、
血管が収縮して血行が悪くなります。そうしたことが、髪にも影響しているのです
」(同)

では、白髪にならないようにするためには、体を温め、ストレスをためないようにすればいいのでしょうか?

そうです。冷えとストレスの解消が何より重要です。若いうちであれば、毛根の環境を良くしてあげることで、白髪の生えた毛穴からでも再び黒い毛が生えます。ですから、毛根の環境を良くする方法をお教えしましょう」(同)

【毛根環境を良くする方法】

・体を温める
・ストレスをためない
・頭皮マッサージをする
・毎日、髪を洗う
・24時には就寝
・肉を食べる
・銅・亜鉛・鉄分・ミネラルを取る
・腎臓の機能を高める

■白髪は切るか染めるか。抜くのはNG

白髪が気になる場合は、根元から切って目立たなくしましょう。白髪が多い場合は、染めるのがいいでしょう。ただ、1回でしっかり染めるヘアカラーは、かなり強い薬品を使っているので、薬剤を地肌につけないようにしなければいけません。となると、自宅で染めるより、美容院でプロにやってもらったほういいですね。天然染料が配合されたヘアカラートリートメントで、何度か使うごとに髪色がついていくようなものであれば、髪にも地肌にもやさしいでしょう」(同)

実のところ、私は白髪1本くらいであれば抜いてしまうのですが……。

白髪は決して抜いてはいけません。抜くと毛穴が傷つき変形します。変形した毛穴からは直毛ではなく、くせ毛が生えます。よく、『白髪は抜くと増える』などと言われますが、それは増えるのではなく、白髪を抜いた毛穴から再び白髪が生えてきた場合、くせ毛となり目立つので、増えたように感じるのです」(同)

そうなんですね。以後気をつけます。
最後に白髪に関する興味深い情報を教えていただきました。

■白髪には遺伝の仕方の流れがある!?

東洋医学的な観点でみると、父親が白髪の場合、長女が白髪になりやすく、母親が白髪の場合、長男が白髪になりやすいと言われています。その後は、交差して、父親が白髪の場合、次男が白髪になりやすく、母親が白髪の場合、次女が白髪になりやすい……と続きます」(同)

私の家族はまさにそうです! 友達にも聞いてみます。 井上先生曰く、若いうちの白髪は「健康に気をつけなさい」というシグナルとしての見方もできるとか。冷えやストレスなどは体のためにも髪のためにも早めに解消するようにしたいですね。(鳴沢ことみ/コンセプト21)


3: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:36:55.11 ID:cP6fvIGm0.net

髪染めればいいじゃない


5: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:38:26.50 ID:ddw70hQO0.net

ハゲよりマシ


7: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:38:43.77 ID:VfASVbLa0.net

少しハゲてきたけど白髪は1本も無いな 44歳


8: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:38:48.70 ID:wSn2iHDk0.net

・体を温める
・ストレスをためない
・頭皮マッサージをする
・毎日、髪を洗う
・24時には就寝
・肉を食べる
・銅・亜鉛・鉄分・ミネラルを取る
・腎臓の機能を高める


現代労働者には無理だろうに


引用元: 【健康】20代で白髪・・・原因と正しいケア

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9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:38:50.70 ID:k/23M8H10.net

俺中学のときから白髪だらけだったな

別に白髪なんか気にもしないけど。ハゲてはいないだけいい


17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:41:22.05 ID:ey0Esd7ZO.net

毛などどうでもいいわ
どう転んでも不細工だから


18: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:41:55.33 ID:MHDf3hdZO.net

肉食べなきゃ白髪にならないって本もあるぞw


154: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:59:04.64 ID:QoscwCYS0.net

>>18
肉食べないと急激にハゲる
野菜食べないと緩やかにハゲる


20: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:42:22.12 ID:9VYMtwDE0.net

若白髪は禿げないから良いじゃん


102: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:23:14.10 ID:xV2U9sJr0.net

>>20
中学からの若白髪の同級生が25歳くらいで抜けだして、白髪薄毛で残念な事になってたなあ。結構太い毛した剛毛で、たくさん生えてたのにw


24: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:43:03.62 ID:/3DUvjIt0.net

髪は気にならないのに、陰毛に白いのを見つけるとなぜか凹む(´・ω・`)


25: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:43:03.42 ID:Y+Gu+V0L0.net

銀髪っていっとけ


31: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:46:38.84 ID:oj5cxfEW0.net

父親まっくろ、母親白髪交じり、私次女

絶望した


33: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:46:57.54 ID:V42qN1yL0.net

毛があるだけありがたいと思えよ、贅沢な


36: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:48:44.86 ID:ZivsGTmv0.net

頭皮をマッサージするって意識より 脳みそをマッサージするってイメージで風呂中に頭皮を揉むともっと気持ちよくなる。


37: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:49:02.99 ID:r9pCmRM10.net

>  実のところ、私は白髪1本くらいであれば抜いてしまうのですが……。 「白髪は決して抜いてはいけません。抜くと毛穴が傷つき変形します。変形した毛穴からは直毛ではなく、くせ毛が生えます。よく、『白髪は抜くと増える』などと言われますが、それは増えるのではなく、白髪を抜いた毛穴から再び白髪が生えてきた場合、くせ毛となり目立つので、増えたように感じるのです」(同)

まじかよ
トイレに行った後洗面所の鏡で毎回抜いてたわ


38: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:49:06.48 ID:TrOxz9hH0.net

男の場合、白髪にコンプレックス抱いてる人ってほぼいないんじゃね 周りから染めろと言われて仕方なく染めてる人が多そう


50: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:54:43.36 ID:a7vBA/Uu0.net

>>38
陰毛の白髪はコンプレックスになるよ。


39: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:49:23.05 ID:jd0FhYcp0.net

ハゲよりましだろ ハゲより


51: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:54:58.82 ID:pU0VFjep0.net

>>39
ハゲは育毛剤とかがあるけど 白髪は、黒髪にもどす薬とかがないんだよ


91: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:18:51.92 ID:mFdq+J020.net

>>39
高校の同級生で1/3ぐらい白髪だったヤツがいたけど同じ事言ってたw


41: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:51:14.81 ID:uK/2ZHau0.net

全部まっ白になったらそれはそれでアリなんだけど 中途半端にゴマ塩の間はちょっと汚くて嫌だよね


52: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:56:36.61 ID:A8+R4h620.net

白髪なんかあってもいいじゃん かこいいよ


56: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 14:58:25.78 ID:Zn29zxEr0.net

白髪でも禿げてなけりゃいいし 禿げたら坊主にすればいい


65: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:02:02.36 ID:71+MUS6l0.net

白髪って治らないの?


78: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:08:51.60 ID:r9pCmRM10.net

>>65
白髪を抜いたときに、毛根側2cm黒髪で、やってしもたと思うときがあるから、復活するときもある


71: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:04:43.04 ID:Ii57oVDU0.net

ステップアップカラー、お薦め 使ってみな


76: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:07:14.00 ID:uF+Tqwz30.net

白髪の原因は科学的に解明されてない 書いてあるのは全部ウソ

健康食品の謳い文句みたいなもんだ


92: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:19:44.37 ID:TpIx0Cqe0.net

まあ20代は悩むかな ハゲても白髪でも厳しいか

30代に突入すれば仲間が増えるから安心するよ


103: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:23:58.57 ID:XKxmfMts0.net

白髪でもちぢれっ毛でもいい。頭から毛が生えてれば。


73: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:05:47.12 ID:Y/Bj+/AI0.net

ちなみに洗っても洗っても脂ぎるorかゆくなる人は完全にアレルギー起こしてるから、湯シャンに切り替えた方が頭皮の油も激減して抜け毛も減ります


90: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:17:52.47 ID:FxyhUSlFO.net

白髪は仕方ない、禿げるのは何の意味があるのか分からない。身体に不要な物なら始めからなくていいでしょ。途中から無くなるのは髪だけ


106: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:24:38.39 ID:GOXar1jG0.net

白髪はハゲないと言ったやつ! ちょっと前に来い!!


93: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:19:50.09 ID:m6HKy9uN0.net

中学時代からずっと白髪がある、どんと増えたのは高3くらいから 体感だけど、血行不良よりもストレスがでかいんじゃないかな


108: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:26:05.42 ID:X/frLKKC0.net

学生時代に新聞に「毎日シャンプーすると禿げる説」が載っていて、湯シャンに切り替え。禿げない。白髪が気になる程度。


112: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:29:48.67 ID:NvceTPCp0.net

>>108
油でぎとぎとになるだろうに


117: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:35:25.10 ID:X/frLKKC0.net

>>112
毎日、帰宅してすぐに湯シャンしてるので、そうでもないよ。40後半だけど30前半ぐらいに見られる。でも最近、白髪が。


130: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:42:02.43 ID:3JJjLEiAO.net

目の使いすぎ
これが一番の原因だと思うんだが一言も書いてない


131: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:43:10.50 ID:nZYkQBNC0.net

一時、栄養失調な食生活を続けてたら、髪パサパサになって白髪が出てショックだったな。


132: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 15:45:16.95 ID:SdUDBCsS0.net

ストレスと睡眠不足


169: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 16:21:20.35 ID:Zm98z1ll0.net

バカだな、黒髪の中に白髪があるから目立つんだ。滅び行く黒髪を抜いて総白髪にするのが格好いいんだろ。プラチナブロンド。がんばって黒いのを抜いてしまおう。


177: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 16:27:01.51 ID:RxC8oubw0.net

自分の髪で白髪を抜くと増えるかどうか3箇所の髪で実験したことあるが、全て抜いたら増えた

俺理論によると抜くことで毛根が切れて分割されて、それぞれから生えてくるみたいになるのかな 増えた所はどれも同じ毛穴付近から生えてた

その実験以来、白髪は抜かないようにしてる


180: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 16:32:42.05 ID:fs8ggiSt0.net

>>177
ということは禿げは残りの毛を抜けば増えるってことじゃね!?


196: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 16:56:26.13 ID:KXKQqZtjO.net

>>180
天才現る


185: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 16:37:33.63 ID:8rR994qA0.net

>>177
一つの毛穴に三本映えててて白髪 黒髪黒髪って感じで白髪抜くと他の黒髪も同じ毛穴だから他の毛まで白髪になるって美容師が昔言ってた気がする


195: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 16:56:13.61 ID:ZivsGTmv0.net

>>185
じゃあ、黒髪の方を抜けば残りの白髪が黒く生まれ変わるって事だな。


192: 名無しさん@13周年@転載禁止@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 16:46:12.08 ID:eWYBZ0Wx0.net

先月まで抜け毛でどうなるか心配してたけど、食生活変えて猪の串でマッサージしてたらほとんど抜けなくなって頭皮が隠れるようになってきた。


206: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 17:22:53.42 ID:YWgW7Cz10.net

ハゲより良いって言うけど白髪有ると一気に年寄りくさく見えるからなー

髭が白髪混じり、いやむしろ白髪の方が多いんじゃないかってレベルなのでちょっと嫌だわ


223: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 17:45:43.33 ID:4wvkB84q0.net

陰毛に白髪が生えてきたら精力が衰えるってホントですか?

オレ43才だけど高校生の頃並みに精力があります。 早く精力が衰えてほしいです。ちなみに彼女いない歴43年です。


230: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 18:33:40.73 ID:Pg6mkKnE0.net

ハゲと白髪って優性劣性関係あるのか? 両立できるんじゃないだろうか?


231: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 18:36:07.56 ID:pjzUahIv0.net

白髪って太いよな
ハゲになるくらいなら白髪でハゲ予防できるんちゃうか


232: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 18:42:26.41 ID:xZ6NZavK0.net

禿遺伝が代々引き継がれてるから、白髪に憧れるわ。


234: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 18:59:35.35 ID:ehwIFH7D0.net

タバコもハゲるらしいね。
うちの会社の喫煙者、30以上は全員薄毛。

同じ煙なら頭にお灸でもした方がいいんじゃないかな?


252: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 19:47:43.45 ID:QLMWidn40.net

オレも若いころは抜いていたわ。でもさすがに50を越えて手に負えないくらいの数になったね。それでも同年輩よりはずっと黒い、ワハハ、ざま、ハゲ白髪ども。


261: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 20:15:31.63 ID:MoAgou6pO.net

すんごいストレスうけた27の時、いっぱい白髪出た 5年くらいでほとんどなくなったよ 髪長いから、途中だけ白い髪とかたまに見つける


263: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 20:19:40.34 ID:3zrrlvz/0.net

白髪多すぎて染めるのも面倒くさくなってバリカンで刈って丸坊主にした。頭頂部に白髪が集中してて白髪部分が光通すもんだからそこだけハゲにみえてまさにかっぱ状態。


266: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 20:30:40.19 ID:SAtnsg/f0.net

確かに白髪は縮れまくるなあ チン毛並に縮れてるわ 抜きまくった所為だったのかorz


270: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 20:39:17.15 ID:7N9SqKE70.net

20代後半からぽちぽち増え始めて、30代半ばになった今、頭頂部と左耳を結んだちょうど中間地点に集中して増えて来た。 今はシャンプーとトリートメントのあと、トニック使って毎日頭皮マッサージ。ブラッシングやマッサージ時にたまに自然に抜けた白髪を見ると嬉しくなる。

そんな努力もあってか、最近心なしか気にならなくなった来た若白髪だった父親を持つ長女。


276: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 20:51:00.84 ID:io67mh0T0.net

ハゲも白髪も ほとんど遺伝でしょ 自分はオバちゃんだから、禿げの心配はないけど 白髪は20代からのお付き合い さすがに40頃からは白髪染めのお世話になっとる。

いっきに真っ白ならそれはそれでカッコいいと思うけど、いかんせん大概の人は、汚い胡麻塩なので。


287: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 22:49:44.26 ID:Mqfd3/Um0.net

若い頃ブリーチずっとしてたら30代で急に髪が細くなって白髪増えた パツキン野郎達は控えておいた方がいい


304: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/04(水) 00:01:49.92 ID:PNA9y6480.net

鏡で見る限りでは白髪はないけど 赤毛つうかメタリックボルドー?な色の髪の毛が沢山生えてるのは何だ?

高校時代から白髪が多かった友人は20代前半でハロワ行って「髪を染めろ」と言われたらしいw


318: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/04(水) 01:02:04.12 ID:VnjdMy22O.net

>>304
赤毛か
俺は無いけど知り合いの女の子がそれだ メラノサイトの働きがちょっとだけ落ちたってことじゃないの


305: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/04(水) 00:08:39.56 ID:6xofO8j/0.net

20代後半で半分白髪
営業ではない部署なので、銀髪に染めてます。


317: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/04(水) 00:50:09.42 ID:/44jZMzK0.net

左側の一箇所だけ数本白髪になってしまった

セルフは面倒臭いので美容室で2ヶ月に一回カラーしてもらうまでは油性マジックでその場しのぎ 髪伸びるの早いからこれから白髪増えたらと思うと憂鬱すぎる


322: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/04(水) 03:40:24.56 ID:/zF8nh230.net

41だけど、白髪は揉み上げのあたりだけだわ 下の毛は黒過ぎるぐらい黒い

…なんか、現状報告スレになってるなw


325: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/04(水) 06:22:58.25 ID:wIlWoYMZ0.net

俺も、30歳前後から白髪かなり増えてきた・・・・。

今は37歳だが、本当に髪染めないといけない位に白髪だらけ・・・・orz

ストレスだろうなあ・・・。ろくな人生送っていないし。。

彼女いない歴=年齢の童貞だから、そういう意味での精神的な苦痛も原因なのかもしれない。。

若白髪多い人は、少なからず楽しい人生送っていないと思う。。。


326: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/04(水) 06:28:36.70 ID:vE1iuPTV0.net

白髪は頭皮の問題じゃなくて、ほとんどのケースでホルモンが原因だよ

遺伝的にホルモンバランスが悪いか、体調やストレス、老化で 各種ホルモンバランスが崩れると髪に出る

ハゲは洗髪剤が原因かもしれないけど


331: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/04(水) 07:16:42.31 ID:T99td6VF0.net

このスレ面白いな 俺も貢献しよう

50代
頭髪→白髪率2-3%くらい、分け目の前の方だけほぼ100% メッシュ入れたようになってる

髭→顎鬚だけ70%くらい、口の上下は数本ていど

鼻毛→50%は逝ってるとおもう

陰毛→数本程度

場所によってかなり偏りあり 増えたのは40代になってからかな

以上


246: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 投稿日:2014/06/03(火) 19:27:06.55 ID:TZcu483K0.net

42歳だけど、俺の頭も染めなかったらこんな感じだな

no title

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  1. 父親が若い頃から白髪だけど、長女も次女も長男も若白髪だよ
    遺伝子が強力過ぎる